Manger en pleine conscience apparaît comme la solution miracle, la nouvelle technique d’amincissement à la mode. Que signifie manger en pleine conscience?
Mieux dormir… La fatigue dès le réveil ? Sensation de ne pas avoir assez dormi ? Insomnie ? Le manque de sommeil à des conséquences dévastatrices sur notre comportement et...
Objectif perte de poids, pourquoi choisir un coach sportif ?
Avec ou sans coach sportif. Le seul moment où vous vous satisfaisiez de votre corps est cette période de jeunesse. Depuis, vous rêvez de vous réconcilier avec celui-ci. Vous souhaitez...
Les matières grasses, problème du siècle. Vous passez votre temps à vous dire que vous mangerez mieux demain. Vous ajoutez tout le temps de l’huile d’olive ou du beurre avant...
