Reprendre le sport n’est pas facile lorsque l’on est pris par son emploi du temps et sa vie de famille. Suivre divers programmes sportifs à la maison comme du fitness...

La ceinture de sudation constitue le véritable allié de quiconque souhaite perdre du ventre. Elle est utilisée durant la pratique du sport dans le but d’affiner sa silhouette efficacement. Découvrez...

Vos vêtements de sport doivent être à la fois confortables tout en étant adaptés à votre pratique sportive. Vous entraînez-vous plutôt en salle ou en extérieur ? Avez-vous pour objectif de vous...

Plusieurs personnes s’interrogent encore sur les avantages liés à la pratique d’une activité sportive. Pourtant, une fois à l’âge adulte, ses bienfaits pour la santé deviennent de plus en plus...

Manger en pleine conscience apparaît comme la solution miracle, la nouvelle technique d’amincissement à la mode. Que signifie manger en pleine conscience?

Mieux dormir… La fatigue dès le réveil ? Sensation de ne pas avoir assez dormi ? Insomnie ? Le manque de sommeil à des conséquences dévastatrices sur notre comportement et...

Avec ou sans coach sportif. Le seul moment où vous vous satisfaisiez de votre corps est cette période de jeunesse. Depuis, vous rêvez de vous réconcilier avec celui-ci. Vous souhaitez...

Les matières grasses, problème du siècle. Vous passez votre temps à vous dire que vous mangerez mieux demain. Vous ajoutez tout le temps de l’huile d’olive ou du beurre avant...