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Vous lancer, s’entretenir, performer et atteindre votre physique de rêve.
Suivez le guide et choisissez le programme qui vous correspond, vous êtes au bon endroit
Mes 4 programmes: + de 16 séances d’entrainement, pour Hommes et Femmes de tous niveaux. Objectifs: affiner votre taille, dessiner vos abdos, muscler vos fesses et vos cuisses, être en meilleure forme et se sentir bien?! N’importe ou et n’importe quand, avec ou sans matériels, vous n’avez plus d’excuses !
Mon programme fessiers et à faire à la maison. Je l’ai crée pour qu’en aucunes circonstances tu abandonnes, la team Warrior N’abandonne Jamais! Des cuisses plus fines et plus fermes ? Des fesses rebondit et plus musclés ? Avec mon programme tu te sentiras plus en forme (dans tous les sens du terme).
Un programme pour Hommes ou Femmes, affiner votre tour de taille, dessiner vos abdos, n’importe ou et n’importe quand ! Votre routine d’abdos de 10 min, sans matériel, aucunes excuses pour y échapper !
La solution pour un travail optimal sur le corps entier, ce programme “FULL BODY” s’étale sur 10 semaines. Rien n’est laissé au hasard. Les exercices sont variés tout comme leur rythme et leur intensité. Pas question de tomber dans une routine et une perte de motivation !
Envie de perdre du poids, affiner vos bras, vos jambes, une meilleure qualité de peau? Ce programme est fait pour vous ! 3 séances pour brûler un max de calories en seulement 15 min. Challengez-vous ! Éliminer les excès et améliorer votre condition physique!
Difficile de s’y retrouver parmi tous les programmes sportifs disponibles en ligne. Qu’ils soient payants ou proposés gratuitement, une partie des gens qui ont besoin d’un accompagnement sportif se retrouvent avec tout et n’importe quoi. Ils ne font qu’appliquer et enchaîner des séries d’exercices sans comprendre réellement leur séance. Nous vous proposons également pour vos séances des vêtements fitness pour femme et vêtements sport pour homme
Vous aurez le contenu de 4 séances d’entraînement avec des conseils et des astuces. Pour les programmes ciblant une partie spécifique du corps, les programmes d’entraînement couvrent 8 à 10 semaines.
Nous vous mettons également le menu d’une journée type, car la nutrition est un élément essentiel pour réussir. D’ailleurs, Angélique vous donne tous ses conseils nutritionnels – et même la recette de son propre petit-déjeuner ! Nous abordons aussi la motivation, facteur essentiel pour progresser, et pour mesurer votre progression justement, nous vous ajoutons un tableau de suivi des mensurations, du poids et d’évolution de vos charges.
Une alimentation adaptée à vos envies et besoins, pour atteindre vos objectifs.
Tirer partie de ses points forts et améliorer ses faiblesses
Suivre son évolution, garder sa motivation et être entouré !
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