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Programme "Fessiers d'Acier"

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Le secret d’un NJ BOOTY 100% naturel!
A vous de jouer pour acquérir un boule en béton depuis la maison!

Programmes d’entrainements de 8 à 10 semaines

CONTENU

    • 4 séances d’entrainement
    • Menu d’une journée type
    • La recette de mon petit déjeuner
    • Conseils & Astuces
    • Motivation
    • Lexique technique
    • Comprendre la séance
    • Lexique nutritionnel
    • Mes conseils nutritionnels
    • Lexique anatomique
    • Guide des mensurations
    • Tableau de suivi des mensurations
    • Tableau de suivi du poids
    • Tableau d’évolution des charges de chaque séance

FESSIERS + CUISSES

On m’a souvent demandée si mes fesses étaient naturelles.
C’est maintenant le moment de se lancer et atteindre l’objectif BOOTY.
Ce eBook a pour but de vous accompagner, pas à pas, semaines après semaines. Il permet de définir un objectif clair, construire un plan d’entraiment, et, avoir une certaine régularité est une des clefs pour atteindre ses objectifs.
Il doit être consulté quotidiennement afin de rester focalisé sur l’objectif.
Les fiches de suivi doivent être complétées toutes les semaines, elles mettent en avant l’évolution réalisée, le suivi des difficultés rencontrées et les progressions des charges.
IMPORTANT: Y voir clair et être organisé(e) pour atteindre rapidement l’objectif sans perdre sa motivation !

Profite d'un ebook gratuit !

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