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BOOTY AT HOME #N1

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Le secret d’un NJ BOOTY 100% naturel!
A vous de jouer pour acquérir un boule en béton depuis la maison!

PROGRAMME CIBLÉ: FESSIERS + CUISSES

On m’a souvent demandée si mes fesses étaient naturelles.
C’est maintenant le moment de se lancer et atteindre l’objectif BOOTY.
Ce eBook a pour but de vous accompagner, pas à pas, semaines après semaines. Il permet de définir un objectif clair, construire un plan d’entraiment, et, avoir une certaine régularité est une des clefs pour atteindre ses objectifs.
Il doit être consulté quotidiennement afin de rester focalisé sur l’objectif.
Les fiches de suivi doivent être complétées toutes les semaines, elles mettent en avant l’évolution réalisée, le suivi des difficultés rencontrées et les progressions des charges.
IMPORTANT: Y voir clair et être organisé(e) pour atteindre rapidement l’objectif sans perdre sa motivation !

 

CONTENU

  • Conseils & Astuces
  • Lexique technique
  • Comprendre la séance
  • 4 séances complètes
  • Suivi de chaque séance
  • Lexique nutrition
  • Menu d’une journée type
  • Mes conseils nutritionnels
  • Lexique anatomique
  • Guide & suivi des mensurations