COACHING ET SUIVI NUTRITIONNEL
Je calcule les calories pour les ajuster selon ton objectif.
Je te fournis un suivi et nous restons en contact, tu m'envoies des photos pour suivre ton évolution et j'asuste ta Flexible Diet sans frustration, sans jeuner, sans privation !
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LE SUIVI NUTRITIONNEL SEUL
Le plan alimentaire est basé sur l’alimentation flexible Flexible Diet.
Ce plan consiste à atteindre des quotas de macronutriments journalier, dont les glucides, les protéines et les lipides, afin d’apporter à son corps exactement ce dont il a besoin pour un fonctionnement optimal.
Beau corps, rythme avec bonne hygiène de vie et bonne santé !
LE PROGRAMME SPORTIF SEUL
Les warriors qui ont besoin d’un programme structuré afin de progresser, d’atteindre leurs objectifs physiques ou à performer, je suis la pour vous sauver !
j’établie tes séances en fonction du lieu et des accessoires d’entrainement dont tu disposes.